VIDEO: KOCHA MBAO - NAPELEKA KILIO SIMBA
from SALEH JEMBE
FULL HIGHLIGHTS: SIMBA SC 0 - 0 MALINDI SC (3-1 PEN)
Install /Update Application ya Nijuze Habari Uweze Kupata Habari Kama Hizi Kirahisi Zaidi =>BOFYA HAPA KUINSTALL/DOWNLOAD
Popular posts from this blog
LIVE TAZAMA HAPA TAARIFA YA HABARI YA ITV LEO JUMAMOSI YA JANUARY 26-2019, SAA 20:00
Install /Update Application ya Nijuze Habari Uweze Kupata Habari Kama Hizi Kirahisi Zaidi =>BOFYA HAPA KUINSTALL/DOWNLOAD
Njia sahihi za kuachana na unywaji wa pombe
Pombe ni kinywaji kinachotumiwa na watu wengi pasipo hata kufahamu athari zake. Pombe ina athari mbalimbali kiafya na kisaikolojia. Wengi baada ya kuathiriwa na pombe hutamani kuacha matumizi ya pombe lakini ni wachache tu ndiyo hufanikiwa katika hili. Mwingereza Matt Haig ambaye ameandika kitabu kilichouzika sana cha ‘Reasons to Stay Alive’ anasema yeye akinywa pombe humletea wasiwasi hofu na uoga anatoa ushauri wa namna ya kufanya ili asinywe pombe. “Hata kama watu hawakulazimishi kunywa nafsi yako tu inajisuta ni kama vile watu wasiokula nyama halafu umekaa kati yao unakula unajiona kama unawakosea unaweza ukajiondoa hapo,” anasema Haig. Jinsi ya Kuacha Pombe Tumia Mbinu hizi 1. Epuka watu watakaokushawishi kunywa pombe Mara nyingi kama wewe unapenda kunywa pombe utakuwa na marafiki wanaokunywa pombe pia. Ni wazi kuwa marafiki wanaokunywa pombe watakuhimiza kunywa hata kwa kukununulia au hata pengine kukukebehi na kukubeza juu ya uamuzi wako wa kuacha pombe. Hivyo ik...
Comments
Post a Comment