AUDIO | Ivan - Swagger zetu | Download

-

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Njia sahihi za kuachana na unywaji wa pombe

-
Image
Pombe ni kinywaji kinachotumiwa na watu wengi pasipo hata kufahamu athari zake. Pombe ina athari mbalimbali kiafya na kisaikolojia. Wengi baada ya kuathiriwa na pombe hutamani kuacha matumizi ya pombe lakini ni wachache tu ndiyo hufanikiwa katika hili. Mwingereza Matt Haig ambaye ameandika kitabu kilichouzika sana cha ‘Reasons to Stay Alive’ anasema yeye akinywa pombe humletea wasiwasi hofu na uoga anatoa ushauri wa namna ya kufanya ili asinywe pombe. “Hata kama watu hawakulazimishi kunywa nafsi yako tu inajisuta ni kama vile watu wasiokula nyama halafu umekaa kati yao unakula unajiona kama unawakosea unaweza ukajiondoa hapo,” anasema Haig. Jinsi ya Kuacha Pombe Tumia Mbinu hizi 1. Epuka watu watakaokushawishi kunywa pombe Mara nyingi kama wewe unapenda kunywa pombe utakuwa na marafiki wanaokunywa pombe pia. Ni wazi kuwa marafiki wanaokunywa pombe watakuhimiza kunywa hata kwa kukununulia au hata pengine kukukebehi na kukubeza juu ya uamuzi wako wa kuacha pombe. Hivyo ik...
Read more

KOSCIELNLY AIBUA HOFU ARSENAL

-
Image
Mlinzi wa Klabu ya Arsenal Laurent Koscielny anatarajiwa kufanyiwa vipimo ili tatizo lake lijulikane kutokana na kuhisiwa amevunjika taya katika kipigo cha mabao 3-1 ilichopata Arsenal mbele ya Manchester United jana kwa mujibu wa Meneja wake Unai Emery. Koscielny alipigwa kiatu cha uso na mshambuliaji  Romelu Lukaku na kushindwa kuendelea na mchezo nafasi yake ikachukuliwa na Matteo Guendouzi katika dimba la Emirates. Emery anaumiza kichwa juu ya walinzi wake kufuatia Sokratis Papastathopoulos kuumia enka kwenye mchezo huo ambapo wanaungana na Hector Bellerin na Rob Holding ambao watakuwa nje ya uwanja kwa msimu mzima. Baada ya kumalizika kwa mechi hiyo Emery alitoa taarifa juu ya Koscielny na Sokratis mbele ya Waandishi wa habari akisema:  "Nadhani Sokratis hajaumia sana. "Labda Koscielny itakuwa zaidi inabidi kufanyiwa vipimo  nadhani amevunjika kidevu au taya lakini sina uhakika mpaka nipate ripoti ya daktari,". Install /Update Application ya Nijuze Haba...
Read more